継続は、

2023/08/21 (月)

お盆が過ぎ、台風が過ぎもうすぐ９月なろうとしてます。

７月頃に社内のＦ氏が『３桁の体重になってしまったので夕食の炭水化物を抜くだけの食事制限をしてる。』と言ってました。

この度、氏からこんなものが、

素敵です。

私も84㎏スタートの約１カ月で

目標はあと－３㎏

頑張らずに達成します！